穹顶之下,如何防护?

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    相信现在很多人都看了柴静的《穹顶之下》纪录片,哪怕你没看,那么你肯定也听说过。这部纪录片时长接近两小时,当你认真看完的时候,你一定会很震惊。
    雾霾由一些粉尘颗粒和有害物质组成,会对人体造成很大的伤害。在雾霾天气中,也许我们并不能整个国家的空气污染有很大的帮助,但是我们却能保护好自己和家人。
    那么在雾霾天气中,我们应该如何防护呢?
1.出门戴口罩。如今全国很多城市都是被雾霾包围着,我们出门会吸入很多雾霾颗粒,所以出门最好戴上口罩。



2.室内通风。并不是说雾霾天气就不需要通风换气了。我们可以选择中午阳光比较充足、雾霾较少的时候短时间开窗换气,通风时间为半小时到一小时为宜。


3.喜欢晨练的需要停止晨练。晨练时,人体需要的氧气量增加,随着呼吸的加深,雾霾中的有害物质会被吸入呼吸道,从而对身体产生危害。当然可以在空气较好的天气进行晨练。
 
4.在雾霾天气中,应多吃新鲜水果,橘子、橙子、梨等水果可以很好的滋养你的呼吸道。


 
5.雾霾天气尽量减少去人多地方,一些地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染。
 
6.雾霾天气尽量减少外出,外出时可戴棉质口罩来预防呼吸道受雾天“污染”。外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤,也可清水冲洗鼻腔。
 
7.限制小孩子的外出。雾霾严重的情况下,尽量让孩子呆在家里。小孩子在处于发育阶段,雾霾会影响孩子的肺部发育,长大后有可能会患肺部疾病。
 
    如今的空气污染在短时间内是得不到有效缓解的,那么想要在家就有一个好的空气质量肯定离不开空气净化器格林森藻钙空气净化器可以有效的去除空气中的有害物质,还能自调湿度,释放负氧离子,让您在家即可享受“森”呼吸!

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