室内污染比雾霾更可怕

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    连日来,持续肆虐的雾霾、重度污染的空气,将很多人的活动区域挡在了室内。有健康指南指出:儿童、老人及心脏、呼吸系统疾病患者应减少外出,停止户外活动。
    然而,室内就真的安全吗?中华医学会呼吸病学分会副主任委员沈华浩教授指出,室内污染其实也在悄无声息地威胁人类的健康,如不及早改变生活方式,其危害甚至更胜雾霾。世界卫生组织则将室内空气污染列入人类健康十大威胁之一。
    屋子里飘着隐形污染
    美国环境保护署一项长达5年的调查指出,很多建筑里的空气污染程度是室外的数倍至数十倍。世界卫生组织一组数据显示,全球近半数人处于室内空气污染中,导致22%的慢性肺病和15%的气管炎、支气管炎。全球每年有2400万人的死亡与室内PM2.5密切相关。国家家具及室内环境质量监督检验中心常务副主任罗火斤告诉记者,我国几乎所有的住宅和很多商业建筑都没有安装通风系统,是室内污染的重要原因。另外,不少装修材料中,甲醛、苯、氨等有害物质仍然存在。中国室内环境监测委员会检测发现,72.2%的儿童房甲醛超标1-8倍。

    卧室污染多来自床上用品。卧室里主要以床底、地毯和空调中的积尘为主,走动或抖被子时易将其扬起吸入肺内。南方医科大学南方医院呼吸科主任蔡绍曦说,被褥上的尘螨、身体脱落的皮屑等如被吸入,可能造成过敏反应。七成家庭污染源自厨房。英国谢菲尔德大学研究发现,用煤气做饭,厨房内二氧化氮含量可达外界的3倍,粉尘浓度也高于室外。另外,室内温度较高,易加速甲醛等污染物的释放。客厅污染物来源广泛。吸烟烟雾、花卉花粉、宠物毛发和人从外面回来带进的灰尘等,都可引发疾病。
    室内污染物成分更复杂
    与雾霾相比,室内污染的成分更复杂,可吸入颗粒物大小从0.01-10微米之间都有,并含有多种致癌物、过敏原等。蔡绍曦说,现在人们出门通常都会戴口罩,但在室内,人们会全面将自己暴露于污染之下。家具和装修材料中的甲醛等有害气体可诱发皮肤过敏、白血病;厨房中煤气的燃烧、食物的高温分解,可引发肺癌等,上海同济大学肿瘤研究所发现,长期接触高温油烟的女性患肺癌的危险性增加2-3倍;在室内吸烟,烟雾中含有7000多种化合物,包括69种一类致癌物质和172种有害物质,可致肺癌、心脏病、支气管炎和哮喘。
    专家介绍,上述室内空气污染物对健康的影响是长期、慢性的。但遗憾的是,很多人并未意识到,以致延误治疗。
    室内空气要靠自己改善
    第一,居室内应减少抽烟;抖被子应去洗手间,或打开加湿器,湿度大可以防止灰尘飘散;摆放一些清除甲醛的花草,如芦荟、吊兰和虎尾兰等;经常清洁空调滤网并消毒。
    第二,做饭时,锅不太热时就要打开油烟机,炒完菜再多开5分钟;橱柜不装背板,既节省材料,又能减少污染释放源;厨房设计应保证污染物尽快排出。
    第三,最好购买胶水较少的实木家具。使用板材家具要先闻再摸,判断其使用的粘合剂、油漆是否环保。新装修后要先通风至少三个月再入住。如果在过了很久室内甲醛还是超标的话,可以在室内放一些“藻钙宝宝”,它可以有效的分解空气中的甲醛等有害气体,还能释放负氧离子,并且本身没有任何放射性,是您家居生活的好选择!
    第四,居室常通风能缓解室内污染。专家建议,上班族可在早晨上班前、下午下班后或者中午阳光好的时候开窗换气。
    第五,办公室里最好把打印机安放在通风处,并且离人至少3米远,不用时尽量关掉电源。有条件的家庭,可以添置并正确使用具有清洁功能及相关认证的空气净化家电。

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